Paljasjaloin liikkuminen – aktivoi kehoa monin tavoin
Anna lapsen kulkea avojaloin aina kun se on mahdollista ja turvallista.
Paljasjaloin iho mukautuu erilaisille toistuville ärsykkeille, jalkapohjan iho vahvistuu ja arkuus vähenee. Toistuvasti aktivoituvan tuntoaistin kautta paljasjaloin liikkuminen kehittää tasapainoa ja sitä kautta tukee liikkumista. Paljain jaloin kävely on pehmeämpää, joten kantapäähän ja polviin kohdistuva voima on pienempää sekä kehon omat suojamekanismit kuten iskunvaimennus toimivat paremmin. Epätasaiset alustat lisäävät etenkin jalkaterän lyhyiden lihasten toimintaa, mikä vahvistaa luontaisia jalan kaaria sekä edistää tasapainoa.
Ominaisuuksia lapsilta, jotka ovat kasvaneet ilman jalkineita:
• Virheasentoja kuten vaivaisenluita tai vasaravarpaita ei ole.
• Hyvä varpaiden ja jalkapöytäluiden mukautumiskyky, varpaiden harotus onnistuu sekä jalkaterän etuosassa on erinomainen liikkuvuus.
• Myös lattajalkaisuutta ja jalkaterät sisäänpäin kävelyä esiintyy vähemmän kulttuureissa joissa ei käytetä jalkineita.
